Vi hører så ofte om, hvor vigtigt det er at få en god nats søvn på omtrent 8 timer. Vores krop grugen pausen til at genstarte, restituere og finde den mentale balance. Hvis din krop er veludhvilet, er den bedre til at modstå stress, depression og en bred vifte af andre livsstilsygdomme. Den vigtigste forudsætning…
Sikr nem udluftning og sundt indeklima med boksventilator
De fleste mennesker har oplevet at få læst og påskrevet, at der skal luftes ud tit og ofte for at sikre et godt indeklima. Mange kan nok huske en løftet pegefinger fra forældre, når teenageværelset blev for lummert, eller en folkeskolelærer, der insisterede på åbne vinduer i frikvarteret. Med en boksventilator bliver det ikke længere…
Skab stemninger med dekorative duge
Når man skal dække et flot bord til middagsgæsterne, er der flere ting, der kan give det en fin tilføjelse, eksempelvis lys, blomster eller servietter, men hvis man godt kunne tænke sig at lave en lille twist på en traditionel borddækning, kan man vælge en dug i et spændende mønster eller en fin farve. Er…
Dit valg af fodtøj har betydning for dit helbred
Hele vores krop sættes i bevægelse hver gang vi tager et skridt, og fordi der ikke findes to sæt fødder i verden som er ens, er det heller ikke et hvilket som helst sæt sko der kan passe til alle. Derfor er det vigtigt at vælge et par sko, som understøtter dine fødder der, hvor…
Få en grønnere arbejdsplads med naturtro planter
Planter og træer har længe været forbeholdt udendørsarealerne, og ordene ’kaktus’, ’bonzai-træ’ eller ’palmetræ’ har tidligere ledt tankerne hen på en have, en park eller en strand. Men nu er det mere morderne end nogensinde før at rykke rødderne op og plante dem indenfor i stedet, og planter og træer er blevet fast inventar…